일시 : 2025년 10월 21일(화)

장소 : 복지관 프로그램실 201호

주제 : 치매예방프로그램 '내 나이가 어때서'

 - 활동 내용

 10월 넷째 주 화요일, 복지관 프로그램실에서는 어르신들과 함께 치매예방 신체활동 프로그램을 진행하였습니다.

이번 프로그램은 리듬에 맞춰 손뼉 치기, 색깔 순서 기억하기 게임, 간단한 동작 따라하기 활동으로 구성되어, 어르신들이 자연스럽게 몸을 움직이며 두뇌를 자극할 수 있도록 설계되었습니다. 음악과 함께 진행된 손뼉 치기 활동은 분위기를 한층 밝게 만들었고, 색깔 기억 게임은 어르신들의 집중력과 순발력을 끌어올리는 데 효과적이었습니다.

특히 동작 따라하기 활동에서는 강사의 시범을 보며 어르신들이 서로를 격려하고 웃음을 나누는 모습이 인상적이었으며, 소그룹으로 진행된 색깔 순서 맞추기 게임에서는 팀워크와 협동심이 돋보였습니다.

 활동이 진행되는 동안 어르신들 사이에는 자연스러운 대화와 응원이 이어졌고, 프로그램이 끝난 후에는 “몸도 마음도 가벼워진 것 같다”는 말씀과 함께 밝은 표정을 지으시는 모습이 보였습니다.

 - 활동 의의

 이번 활동은 단순한 신체 움직임을 넘어, 치매 예방에 효과적인 인지 자극과 감각 통합을 함께 경험할 수 있는 시간이었습니다.

 리듬 운동과 동작 따라하기는 어르신들의 운동 능력과 반응 속도를 향상시키는 데 도움을 주었고, 색깔 기억 게임은 시각적 자극과 기억력 향상에 긍정적인 영향을 미쳤습니다.

 또한 음악과 함께 진행된 활동은 어르신들께 정서적 안정과 즐거움을 제공하였으며, 서로 간의 교류와 유대감을 높이는 계기가 되었습니다.

 앞으로도 어르신들의 신체적·인지적 건강을 함께 돌볼 수 있는 치매예방 프로그램을 지속적으로 운영해 나갈 예정입니다.